Beim Erwachsenensport bieten wir Angebote aus den Bereichen :

Gymnastik, Tanz, Gesundheitsport und Fitness

-Volleyball

Unsere Freizeitgruppe Volleyball ist die perfekte Anlaufstelle für alle, die Spaß am Volleyball haben, ohne an einem Ligabetrieb teilzunehmen. Hier stehen Freude am Spiel, Bewegung und Gemeinschaft im Vordergrund.

Übungsleiterin: Daniela Wörn-Kübler

-Body-Fit

Genau das Richtige für jeden, der seinem Körper etwas Gutes tun möchte. Für Herz und Kreislauf kombinieren wir in unserer Stunde mit verschiedenen Sportgeräten den Aerobic-Schritt. Auch die sogenannten Problemzonen werden so gekräftigt. Wir machen ein abwechslungsreiches Programm wie z. B. unter anderem ein Zirkel- oder Intervall-Training, so dass für jeden etwas dabei ist.

Teilnehmen kann jeder ab 20 Jahren. Nach oben hin sind keine Grenzen gesetzt.

Übungsleiterin: Sibylle Kunath

-Gesundheitssport (gemischt)

Die Gymnastik umfasst Übungen für die Beweglichkeit und Kräftigung für Rücken-, Bauch- und Gesäßmuskulatur. Zusätzlich wird die Arm- und Beinmuskulatur gekräftigt. Mit der abschließenden Dehnung wird das körperliche Wohlbefinden verbessert.

Übungsleiterin: Dörte Venema

-Seniorinnen-Gymnastik

Es wird eine Stunde lang getanzt, gedehnt, gekräftigt, gespielt, geschwungen und gesungen. Ziel dieser Gruppe ist es, außer dem geselligen Beisammensein, die Erhaltung der Muskulatur und der Ausdauer, auch im Alter. Es ist eine allgemeine Gymnastik für jedermann. Wenn auch Sie etwas für Ihre Gesundheit tun wollen, sind Sie uns herzlich willkommen. 

Übungsleiterin: Corine Sartirana-Nutz

-Yoga - Kurs für Anfänger

Zeit für dich – Entspannung & Bewegung ganz ohne Druck

 Du wolltest schon immer Yoga ausprobieren, hast dich aber bisher nicht so richtig getraut?

Dann ist unser neuer Kurs genau das Richtige für dich!

Donnerstags bieten wir von 19:30 bis 20:30 Uhr im Gemeindehaus, Hauptstraße 2 in 71549 Auenwald - Hohnweiler einen Yoga-Kurs für Anfänger an.

 Mit sanften Atemübungen, einfachen Körperhaltungen und kleinen Entspannungstechniken stärkst du deinen Körper und bringst deinen Geist zur Ruhe. Alles wird an dein persönliches Level angepasst – entspannt und ohne Leistungsdruck.

 Für wen ist der Kurs geeignet?

Für alle, die Yoga kennenlernen möchten – besonders für Anfänger.

 Wichtiges auf einen Blick:

•             Bitte mitbringen: Matte, Kissen, Decke und ein Jäckchen

•             10er-Karte: Mitglieder 130 €, Nichtmitglieder 150 €

Kursleitung: Marina Hofmann

 Sichere dir deine Schnupperstunde!

 Weitere Infos und Anmeldung:

•             Kursleitung: Marina Hofmann, WhatsApp: 01577 3282724, E-Mail: mahowian@web.de

•             TSV Lippoldsweiler: Olga Dreher, WhatsApp: 01522 9791280, E-Mail: olga.dreher@tsv-lippoldsweiler.de